Menstruationssmerter …..

 

Jeg får ind imellem henvendelser fra kvinder som døjer med smerter før og under menstruationen.

Flere af dem er så smerteplagede, at de er væk fra skole, uddannelse, arbejde eller job i 2-4 dage – HVER måned!

Det betyder, at de som minimum hiver EN måned ud af kalenderen om året, fordi de har menstruationssmerter!

I den tid er de underdrejede og kan ikke ret meget. Mange sover tiden væk.

Og det er ”bare” fordi de er kvinder, der gør det naturen har pålagt os, nemlig at stå for reproduktionen.

 

Menstruation er naturligt…

Det er menstruationssmerter ikke…

 

Vi kvinder vækster hver måned en slimhinde i livmoderen, som på sigt skal modtage et befrugtet æg.

 

Vores primære kvindelige hormon, østradiol, giver denne vækst i form af celledeling, og som er nødvendig, hvis man skal have et barn.

 

Kommer der ikke et befrugtet æg, så har slimhinden ingen funktion, og så kommer menstruationen. Så menstruationen er altså et resultat af en slimhinde, som har groet i livmoderen, men som ikke modtager et befrugtet æg og derfor udstødes. Derefter gentages det hele på ny.

 

Processen tager normalt 28- 30 dage, en cyklus. Det er kun ved graviditet, at denne cyklus ikke gentages.

Ægløsning og menstruationssmerter  

 

Man kan godt have regelmæssig menstruation uden at have ægløsning – selv i en tidlig alder.

 

Det betyder, at kvinden måske slet ikke er klar over, at hun mangler ægløsning.

 

Der kan være flere grunde til, at kvinden ikke har ægløsning og der er desværre mere “normalt” end man tror. Men man opdager det måske ikke, fordi man har regelmæssig menstruation…

Eksempler på årsager til manglende ægløsning:

• P-piller (Deres formål er, at forhindre ægløsning!)
• Hormonspiral (Igen ægløsning skal forhindres)
• Fremmed-østrogen (hormonforstyrrende stoffer)
• Hjernerystelser (Påvirker hypofysen)
• Måske HPV-vaccine (Min erfaring siger mig, at æggestokkene kan lukke ned)

 

MEN… men.. men.. Ægløsningen er supervigtig!

Og ikke kun hvis man vil være gravid!

Ægløsningen giver kroppen progesteron, som er østradiols modspiller.

Hvor østradiol er hormonet der giver cellevækst, så er progesteron det vigtige hormon, som stopper denne cellevækst. Dette gælder i alle væv og er et udtryk for hormonel balance.

 

 

Summasumarum: Ingen ægløsning, ingen progesteron (i grove træk)!

 

Det betyder, at østradiolet ikke har den naturlige bremse, som progesteron er.

 

Dermed kan der være overvægt af østradiol som kan give ukontrolleret cellevækst, og som kan være årsagen til de smerter kvinder oplever omkring menstruation.

 

Når blødningen er slut er ”ophobningen” af østradiol væk og det starter forfra. I den periode er der ingen smerter.

 

Menstruationssmerter er udtryk for hormonel ubalance!

 

Årsager til menstruationssmerter

 

Oplever du menstruationssmerter, er der en årsag, som bør afdækkes.

 

Ofte får kvinder med disse smerter at vide at det en normal lidelse og får en diagnose som endometriose eller PCO.

 

Endometriose rammer op til 10 % af alle kvinder og er en tilstand hvor livmoderslimhinden vokser uden for livmoderen, dvs. steder hvor vævet ikke burde være. Østroget er med til, at denne vækst øges, kvinden har som regel massiv østrogendominans.

 

PCO er cyster på æggestokkene. Cysterne medfører, at man ikke får ægløsning, og så er man dobbelt ramt, da progesteron skal afhjælpe østrogendominansen.

Menstruationssmerter er ikke naturligt….

Men det er ikke normalt og de syntetiske hormoner, som fx p.piller, som man mener kan afhjælpe det, fjerner ikke årsagen – tværtimod.

Den kan forværre den hormonelle ubalance som ligger til grund!

 

Så vær nysgerrig, undersøg mulighederne, hav fokus på, at genoprettet den hormonelle balance vha. kost, søvn, motion, vitaminer og mineraler, udrensning og evt. bioidentiske hormoner

 

Støt din hormonbalance ved at..

• Rense ud for fremmedøstrogener
• Forebygge at du udsætter dig selv for dem
• Vælge svanemærket
• Spise økologisk og drikke renset vand
• Droppe fyto-østrogenerne som soya og rødkløver

Farvel til menstruationssmerter …

Vil du vide, hvordan din hormonbalance ser ud og måske her finde årsagen til dine menstruationssmerter, så anbefaler jeg altid en hormontest, da den vil kunne vise hvordan dit hormonspejl ser ud. Den lyver ikke!

Den sammenholdes med dine symptomer og kan fortælle sin egen historie.

 

Case fra klinikken

Anna var 15 år og havde hver måned smerter i forbindelse med menstruationen. Hun var ofte hjemme fra skole 2-3 dage hver måned! Hormontesten viste, at Anna havde PCO og ingen ægløsning. Vi gik i gang med genopretning af Anna hormonbalance, og i løbet af 3 måneder opnåede hun, at få en menstruation, uden at have smerter. Ja, hun opdagede faktisk ikke, at den var på vej, da hun ikke havde fået det normale ”forvarsel” i form af smerter 3 dage inden menstruationen!

Det var fantastisk. Anna var supersej og gjorde hvad det krævede for at nå dertil. Sådan!

 

Læs mere her:

Om østrogener: https://hormonsygeplejersken.dk/oestrogen-hvad-er-det/

Læs hvad Danmarks førende sexolog Maj Wismann har skrevet om, hvad du selv kan gøre, hvis du har menstruationssmerter: https://websexolog.dk/ung-pige-med-kraftige-mens-smerter/

Jeg hedder Helle Læssøe er uddannet sygeplejerske med over 25 års erfaring

https://hormonsygeplejersken.dk/om-hormonsygeplejersken-helle-laessoee/