Knæk koden til din overgangsalder på 49 dage!

Næste hold starter ultimo 2021

Mange danske kvinder døjer med voldsomme symptomer både i årene op til overgangsalderen, i forbindelse med den og for nogle også efter den. 

Alligevel er emne lidt tabubelagt.

Det er ikke noget, vi taler om almindeligvis – og meget viden og erfaring om overgangsalderen går derfor tabt.

Når jeg møder kvinder, der er hårdt ramt af symptomer som f.eks hovedpiner, humørsvingninger, dårlig søvn, nedsat stresstolerance, hedeture, ”vathjerne”, psykiske ændringer eller manglende energi, fortæller de ofte, at de føler sig meget alene med problemerne. 

Men tro mig. Du er ikke alene.

Mange kvinder har de samme problemer, og det påvirker dem både psykisk, fysisk og mentalt  i deres hverdag.

Onlinekurset ”Bedre overgangsalder med Hormonsygeplejersken” har jeg udviklet for at hjælpe kvinder (i deres bedste alder) med at få en nemmere og bedre overgangsalder. Det ér nemlig muligt med den rette hjælp

Kurset er for dig, der ...

Hvad er onlinekurset
"Bedre Overgangsalder med Hormonsygeplejersken"?

Hvad er onlinekurset
"Bedre Overgangsalder med
Hormon-sygeplejersken"?

Det er et 7 ugers kursus, der nemt og enkelt hjælper dig til at genetablere din hormonelle balance, så du slipper af med overgangsalder-generne.

Kurset er et koncept, der er afprøvet på mere end 1000 kvinder og som virker! Du får alle forudsætningerne, der skal til!

Og, vel at mærke, uden at bruge oceaner af tid (du ikke har) i de uger, det forløber. Det er uger, hvor du på overskuelig vis, får ny viden, der gør, at du får styr på årene fremover.

Overgangsalderen er jo ikke er overstået på en weekend!

Kurset har en praktisk tilgang, og der er konkrete vejledninger og anvisninger til alle tiltag. Du ved, hvad du skal efter hvert modul!

Du bliver IKKE pålagt kure, kostomlægning, bunker af kosttilskud eller “ambitiøs” motion! For det er urealistisk og holder ikke!

Du skal max bruge 1- 2 timer om ugen.

Efter kurset, vil du have de bedste forudsætninger for at...

Kan du genkende nogle af disse symptomer?

Fysiske symptomer

  • Ændret cyklus eller ingen cyklus
  • Forøget PMS, humørsvingninger og hovedpiner
  • Vægtstigning – selvom du lever, som du plejer
  • Hedeture og/eller nattesved
  • Hjertebanken eller uregelmæssig hjerterytme
  • Ømme muskler og led
  • Søvnproblemer, opvågen, for lidt søvn 
  • Tørre slimhinder forneden, måske andre steder
  • Du skal tisse ofte og om natten, og du drypper måske
  • Mindre energi end tidligere
  • Forværrede hovedpiner/migræner

Psykiske symptomer

Oplever du en forøget tendens til:

  • Angst og måske ligefrem panik
  • Nervøsitet, uro og bekymring (uden grund)
  • Depression, øget sårbarhed, grådanfald, 
  • Humørsvingninger, vrede og irritation
  • Hukommelsesproblemer, ikke huske ord og navne
  • Svært ved at koncentrere dig og fokusere, svært ved at tænke klart
  • Sværere ved at tåle stress og belastninger
  • Sensitiv over for press

Så kan Hormonsygeplejersken hjælpe dig

"Jeg er så taknemmelig"

"Jeg har været rigtig glad for dit online-forløb sammen med den plan, du har lagt for mig efter spyttest og samtale. Alle mine notater, dine work-books m.m. fylder snart et helt ringbind!!! Jeg er proces – har det langt bedre! Hedeturene er nææææsten væk, jeg sover så meget bedre om natten – min fordøjelse er også bedre men ikke perfekt – men bedst af alt så har jeg det psykisk så meget bedre, end jeg har haft i måske 15 år.

Det er så vildt, Helle! Jeg er så taknemmelig for, at du dukkede op på FB af en eller anden uforklarlig årsag – ikke andet end den, at jeg ubevidst søgte dig!!!"
Marianne G.

Derfor virker kurset så godt

Modulerne - uge for uge

Sådan støtter jeg dig til at få din bedst mulige overgangsalder – med styr på hedeture, dårlig søvn og tristhed.

Modulerne er en kombination af lydfiler, workbooks, guides og to-do lister.

Det gør indholdet nemt at gå til og nemt at overskue! 

Modul 1:
Hvad betyder overgangsalderen for din krop
- og hvorfor kommer du i ubalance?

Du lærer, hvad det er, der sker med din krop.

Om ændret hormonbalance, fysik og psyke, påvirket stofskifte og østrogendominans

Modul 2:
Udrensning samt fokus på
fordøjelse og stofskifte

Din fordøjelse er vigtig for at skabe en god hormonbalance. Derfor ser vi i dette modul på, hvordan du kan toptune din fordøjelse, samt hvordan du kan støtte dit stofskifte.

Modul 3:
Giv kroppen og hormonerne
den rigtige næring

Hvad kan du spise?

Hvad hvad skal du helst holde dig fra? 

Lær om protein, fedt, kulhydrat – samt om de vigtige aminosyrer, der bl.a. styrer dit humør og din søvn. 

Lær om vand!

Modul 4:
Stress af
- for dine hormoners skyld

Hvordan påvirker stress din hormonbalance 

– og omvendt?

I modul 4 lærer du, hvordan biologi, kønshormoner og kortisol spiller sammen, ligesom du lærer, hvordan dine hormoner kan være årsag til, at du bliver mere følsom for stress end tidligere.

Modul 5:
Lær om dine hormoner
- og find ud af, om der er behov for tilskud

I dette modul lærer du om de enkelte hormoner og deres betydning for din krop og dit velvære.

 Du lærer også, hvordan du kan rette op på ubalancer med hormontilskud, og hvorfor det er så vigtigt, at det er de rigtige bioidentiske  hormoner, du benytter.

Modul 6:
Hvordan bruger du bioidentiske hormoner korrekt?

I modul 6 vil du lære om brugen af bioidentiske hormoner, helt ned i detaljen. 

Vi ser også nærmere på den traditionelle behandling for overgangsalder, og om det er en god idé at kombinere den tilgang med de bioidentiske hormoner.

Modul 7:
Få tjek på hormonbalancen
- og sig velkommen til den gode overgangsalder!

I kurset sidste modul vil du få mulighed for at gøre status på dit forløb.

Vha. Hormonsygeplejerskens Skema vil du se, hvilke ting du er kommet i mål med, og hvilke der kræver en videre indsats.

Du lærer også, hvordan du fremadrettet kan arbejde videre med din hormonbalance, og du får Hormonsygeplejerskens Årshjul, så du kan blive ved med at holde din krop i balance.

Prisen - og det praktiske

 

Er du også parat til at gøre noget aktivt for at få en bedre balance, så er det nu, du skal slå til. 

Jeg glæder mig til at hjælpe dig med at få den overgangsalder, DU har fortjent!

 

Bedre Overgangsalder

- med Hormonsygeplejersken
5995 Kr. Kursusstart ultimo 2021
  • 7 omfattende online-kursusmoduler spækket med brugbar viden
  • Mere end 20 lydfiler med undervisning om hormoner og krop
  • Workbooks, praktiske tests og guides
  • E-bøger med omfattende viden om at opretholde hormonbalancen
  • Stor guide til brugen af bioidentiske hormoner
  • Masser af viden om kost og hvordan den påvirker din krop i overgangsalderen
  • Mulighed for at få svar på dine spørgsmål i den lukkede facebook-gruppe
  • Omfattende materiale i høj kvalitet
  • BONUS: E-guiden RENS UD - for dine hormoners skyld, værdi 99 kr
  • BONUS: E-guiden STRESS AF - for dine hormoners skyld, værdi 99 kr
  • BONUS: E-guiden OPTIMAL FORDØJELSE - for dine hormoners skyld, værdi 99 kr
  • BONUS: E-guiden BIOIDENTISKE HORMONER, værdi 149 kr
Ultimo 2021

Har du spørgsmål?


Måske du kan finde svaret herunder eller i beskrivelsen af kurset.

Ellers er du velkommen til at kontakte mig her 

Jeg har ikke mulighed for telefonisk kontakt.

Igennem 7 uger kommer der hver uge et nyt modul til dig med lydfiler og opgaver.

Opgaverne skal printes ud og skrives direkte i.

Du skal afsætte ca. 2 timer om ugen på at lytte til lydfiler og arbejde med opgaver.

Det betyder ikke noget, da for du har adgang til modulet i hele 2021. Du arbejder bare videre med det modul, du er kommet til, når du har tid.

Men det er vigtigt, du arbejder med modulerne fortløbende for at få det optimale udbytte af kurset.

Du har adgang til al materialet i hele 2021.

Der er en lukket Facebook gruppe, hvor det er muligt at stille spørgsmål til materialet.

Ja, du får link til den på første modul, og du får svar på dine spørgsmål til kurset i 3 måneder fra kursusstart.