Optimer dit Hormonspejl
- og få sunde hormoner hele livet

Nyt hold starter d. 25. februar 2021

Mennesket bygget til at blive 38 år… men i gennemsnit bliver vi 71 

Mange bliver endda langt ældre end det. Heldigvis.

Det er dejligt, men det skaber også nogle ubalancer, fordi vores krop simpelthen ikke er tilpasset den høje levealder. 

Især mærker mange kvinder allerede i 30’erne, hvordan hormonbalancen ændrer sig. Det er biologi, der er på spil.

Hormonerne har nemlig ikke lært, at vi lever længere – kroppen gør bare, hvad den altid har gjort: Forbereder sig på at lukke ned for nogle af de funktioner, man som regel ikke har brug for, når man er blevet ældre: Graviditet, amning, menstruation osv.

Heldigvis er man jo ikke “ældre”, når man er i 30’erne.

I dag er man jo tit i sin bedste alder, når man er i 30’erne, 40’erne og 50’erne – og mange også i en højere alder end det.

Men hormonerne følger altså ikke med automatisk, og det kan i nogle tilfælde give så kraftige symptomer, at det kan tære på både livskraft, livsglæde og overskud i det hele taget.

Samtidig benytter mange kvinder sig af syntetiske hormoner i form af f.eks. prævention, hvilket er med til at forværre hormonbalancen yderligere. Der kommer hormonkaos i kroppen. 

Kurset “Optimer dit Hormonspejl” er udviklet  til kvinden,

der gerne vil holde sine hormoner i skak

– og dermed slippe for de gener,  der rammer kvinden i 30 og 40erne.

Typiske symptomer på et Hormonspejl i ubalance

Hvor mange af dem kan du genkende?

Kurset er for dig, der ...

Hvad går kurset
"Optimer dit Hormonspejl" ud på?

Det er et 7 ugers kursus, der nemt og enkelt hjælper dig til at genetablere din hormonelle balance, så du slipper af med hormonelle gener.

Det er et koncept, der er afprøvet på mere end 1000 kvinder og som virker! Du får alle forudsætningerne, der skal til!

Og, vel at mærke, uden at bruge oceaner af tid (du ikke har) i de uger, det forløber. Det er uger, hvor du på overskuelig vis, får ny viden, der gør, at du får styr på årerne fremover. Du skal bruge 1-2 timer om ugen.

Kurset har en praktisk tilgang, og der er konkrete vejledninger og anvisninger til alle tiltag. Du ved, hvad du skal efter hvert modul!

Der er en Facebookgruppe tilknyttet forløbet, hvor Hormonsygeplejersken

svarer på dine spørgsmål, så du altid er på sporet!

 

Efter kurset, vil du have de bedste forudsætninger for at...

Derfor virker kurset så godt

Modulerne - uge for uge

Modulerne er en kombination af lydfiler, workbooks, guides og to-do lister, 

som gør indholdet nemt at gå til og nemt at overskue.

Modul 1:
Hvorfor kommer du i ubalance?

Hvorfor er det, at dine hormoner kommer i ubalance, selvom du ikke er ældre, end du er?  Hvad er årsagerne?

Hvilke symptomer giver det og hvordan starter du med at genoprette hormonbalancen?

Modul 2:
Udrensning samt fokus på
fordøjelse og stofskifte

Din fordøjelse er vigtig for at skabe en god hormonbalance. Derfor ser vi i dette modul på, hvordan du kan toptune din fordøjelse, samt hvordan du kan støtte dit stofskifte optimalt.

Modul 3:
Giv kroppen og hormonerne
den rigtige næring

Hvad kan du spise – og hvad skal du helst holde dig fra?  Lær om protein, fedt, kulhydrat – samt om de vigtige aminosyrer, der bl.a. styrer dit humør og din søvn. Lær om vand!

Modul 4:
Stress af
- for dine hormoners skyld

Hvordan påvirker stress din hormonbalance – og omvendt?  

På modul 4 lærer du, hvordan biologi, kønshormoner og kortisol spiller sammen.

Ligesom du lærer, hvordan dine hormoner kan være årsag til, at du bliver mere stresset end tidligere i livet.

Modul 5:
Lær om dine hormoner
- og find ud af, om der er behov for tilskud

I dette modul lærer du de enkelte hormoner og deres betydning for din krop og dit velvære, at kende. Du lærer også, hvordan du kan rette op på ubalancer med hormontilskud, og hvorfor det er så vigtigt, at det er bioidentiske hormoner, du benytter.

Modul 6:
Hvordan bruger du bioidentiske hormoner korrekt?

I modul 6 vil du lære, hvordan du bruger bioidentiske hormoner rent praktisk.

Hvordan navigerer du på nem og korrekt vis!

Du lærer også hvornår, du IKKE skal bruge dem. Andre tiltag gennemgåes, samt E-guide.

 

Modul 7:
Få tjek på hormonbalancen
- og sig velkommen til de gode år i 30erne og 40erne!

I kurset sidste modul vil du få mulighed for at gøre status på dit forløb via Hormonsygeplejerskens skemaer.

Hvilke områder, du er kommet i mål med, og hvilke der kræver en videre indsats.

Du lærer også, hvordan du fremadrettet kan arbejde videre med din hormonbalance, og du får Hormonsygeplejerskens Årshjul, så du kan blive ved med at holde din krop i balance.

Er du klar til at tage hul på et liv i balance?

Er du også parat til at gøre noget aktivt for at få en bedre balance, så er det nu, du skal slå til. 

Frem til den 18/1 2021 kan du nemlig få forløbet til en særlig skarp pris. Du sparer hele 995 kr.

Optimer dit Hormonspejl

- og få sunde hormoner hele livet
Kr.3.495
2.500 Kr. - hvis du køber inden 18/1-2021
  • 7 omfattende online-kursusmoduler spækket med brugbar viden
  • Mere end 20 lydfiler med undervisning om hormoner og krop
  • Workbooks, praktiske tests og guides
  • E-bøger med omfattende viden om at opretholde hormonbalancen
  • Stor guide til brugen af bioidentiske hormoner
  • Masser af viden om kost og hvordan den påvirker din hormonbalance
  • Mulighed for at få svar på dine spørgsmål i den lukkede facebook-gruppe
  • Omfattende materiale i høj kvalitet