Kan jeg spise mig til hormonel balance?

“Hormonel balance – er det noget, jeg kan spise mig til? Det ønskede svar er: Ja, måske, men det korte svar ud fra min erfaring er NEJ.   Selv om det lyder godt og flot, så kan det simpelthen ikke lade sig gøre, hvis man har voldsomme ubalancer og har haft det længe.   Med […]

Er du deprimeret?

Går du og føler dig nedtrykt og trist hele tiden? Og føles det, som om du har mistet evnen til at føle glæde, lyst eller interesse for livet? Du er bare afsindigt træt, og kan næsten ikke overskue noget?   Ja, så er der stor sandsynlighed for, at du er deprimeret.   Desværre er depression […]

Mænds overgangsalder

Kvinder går i overgangsalder, men hvad gør mænd?? Kan en mand overhovedet gå i overgangsalder? Det korte svar er JA! Det lidt længere svar samt viden om, hvordan det påvirker en mand, kommer lige om lidt.   Vi hører ofte om kvinders udfordringer i årerne omkring menstruationsophør. En periode, som for mange strækker sig over 5-10 […]

Trist og ikke rigtig glad?

Trist, uden at vide hvorfor? Bliv klogere på årsagen …   At føle sig trist kan ramme de fleste i perioder, men hos nogen kan tristheden sætte sig som en permanent kappe, der kan være svær at få af. ”Jeg har det jo godt nok, men…” Er det f.eks. en sætning, du kan genkende? Måske har […]

Menstruationssmerter – skal man leve med det?

  Menstruationssmerter …..   Jeg får ind imellem henvendelser fra kvinder som døjer med smerter før og under menstruationen. Flere af dem er så smerteplagede, at de er væk fra skole, uddannelse, arbejde eller job i 2-4 dage – HVER måned! Det betyder, at de som minimum hiver EN måned ud af kalenderen om året, […]

Østrogen – hvad er det?

  Østrogen – er det et hormon? Jeg hører ofte i klinikken, at man omtaler det kvindelige hormon, som “østrogen”. Kvinder som kommer i hormonforløb hos mig, fortæller ofte, at de mener, at “deres østrogen er for lavt.”  Fakta er dog: Østrogen kan man ikke være for lavt, for der er ikke et hormon, der […]